Terapii

Terapia, în general, are ca scop ameliorarea sau rezolvarea situațiilor de sănătate mentală sau emoțională, îmbunătățirea relațiilor interpersonale și facilitarea dezvoltării personale. Există mai multe tipuri de terapie, iar scopul specific poate varia în funcție de tipul de terapie și de nevoile individuale ale persoanei care primește terapia.

TERAPII PRIN HIPNOZĂ

Terapia prin hipnoză este o formă de tratament în care hipnoza este utilizată ca instrument terapeutic. Hipnoza este o stare modificată de conștiență în care subiectul este mai receptiv la sugestii și poate avea o focalizare intensă asupra anumitor idei sau experiențe. În timpul unei ședințe de terapie prin hipnoză, hipnoterapeutul îndrumă persoana într-o stare de relaxare profundă și concentrare, cunoscută sub numele de transă hipnotică.

Subliniez un lucru foarte important și anume, hipnoza nu este un control total al minții și nu face ca o persoană să facă ceva împotriva voinței sale. Hipnoza este o colaborare voluntară între hipnoterapeut și subiect, iar subiectul păstrează controlul asupra propriei sale minti și acțiuni.

Terapia prin hipnoză poate fi folosită într-o mare varietate de scopuri:

Pentru tratarea tulburărilor de sănătate mentală. Terapia poate fi utilizată pentru tratarea unei game variate de tulburări de sănătate mentală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), tulburarea de stres post-traumatic (TSPT), presiunea vieții cotidiene, a schimbărilor sau pierderilor.

Pentru controlul durerii, caz în care hipnoza poate ajuta la gestionarea durerilor cronice sau la reducerea disconfortului asociat cu diverse afecțiuni.

Pentru îmbunătățirea performanței, sportive, intelectuale sau psihologice. Sportivii și artiștii pot apela hipnoză și utiliza terapia prin hipnoză pentru a îmbunătăți performanța și pentru a gestiona stresul competiției.

Creșterea stimei de sine și a încrederii se poate imbunatati cu ajutorul hipnozei. Terapia poate contribui la dezvoltarea unei stime de sine pozitive și la consolidarea încrederii în propriile forțe interioare și capacități.

Abordarea obiceiurilor nedorite și aici mă refer strict la vicii și adicții. Hipnoza poate fi utilizată pentru a ajuta oamenii să renunțe la obiceiuri precum fumatul, alcool, droguri sau consumul excesiv de alimente nesănătoase, jocuri de noroc.

Hipnoza te poate ajuta la îmbunătățirea somnului.  Persoanele cu probleme de somn pot beneficia de tehnici de hipnoză pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

Pentru explorarea memoriei și vindecarea traumelor intrauterine, din copilarie sau din perioada de adult (accidente, sperieturi, frica nejustificată de înalțime, frica de soareci, frica de șerpi, etc). Hipnoza, de asemenea, poate fi folosită pentru a accesa amintiri sau pentru a aborda traumele din trecutul vieții prezente sau din alte vieți, terapia fiind foarte eficientă și ajutînd persoanele să facă față evenimentelor traumatice, să le înțeleagă și să-și reconstruiască viața.

Sunt terapeut și hipnoterapeut profesionist și calificat în domeniul hipnoterapiei și te pot îndruma să te vindeci cu ajutorul terapiei prin hipnoză. Te invit într-o ședință gratuită de 30 de minute, de evaluare a nevoile tale individuale, în urma căruia pot să apreciez si să-mi fac un plan de lucru cu tehnici specifice pentru a aborda situațiile tale personale. Este, de asemenea, important să ai încredere și să colaborezi strâns cu mine pe durata ședințelor pentru a obține rezultatele dorite.