-
Vindecă anxietatea-atacul de panică-depresia
Episoadele de anxietate si atacuri de panică pot avea simptome comune, precum frică, palpitații, dispnee și gânduri iraționale. Cu toate acestea, într-un atac de panică, manifestările sunt mult mai severe, iar persoana în cauză crede cu adevărat că va muri. În plus, persoanele ce suferă atacuri de panică au o probabilitate mai mare de a solicita asistența medicală decât cele care suferă un episod acut de anxietate. Cum vom aborda aceste trei situații de viață: Identificarea și vindecarea cauzelor emoționale ale anxietății, atacului de panică sau a depresiei, astfel incât să trăiesti în echilibru interior-exterior Vindecarea relația tale cu copilul tău interior Accesarea puterii tale interioare și creșterea încrederii de…
-
Esența Umană
explicații date prin prisma FIZICII CUANTICE Fiecare dintre noi are aproximativ 60.000 de gânduri pe zi. Iar toate aceste gânduri ale noastre produc consecinţe, pentru că fiecare gând este de fapt o energie pe care o lansăm în Univers şi nu doar în direcţia dorită, ci în toate direcţiile. Energia emisă de gândurile noastre îşi caută apoi, în drumul ei, o altă energie cu care să vibreze la unison, după principiul „ceea ce se aseamănă se adună” (Legea Atractiei Universale, Legea Rezonantei). Fiecare gând, indiferent că este bun sau rău, declanşează un proces de rezonanţă. Tot ceea ce va vibra la unison cu energia gândurilor noastre va fi atras automat…
-
Te ajut să devii suplă/suplu!
Esti pregatita pentru ceva cu adevarat diferit de ceea ce ai auzit sau ai stiut despre armonizarea corporala (slabit)? Indiferent de raspunsul tau, te rog sa citesti urmatoarele randuri si putem discuta la final. Care este atitudinea ta cand te uiti in oglinda si vezi ca ai adaugat cateva, sau chiar mai multe kg decat ti-ai dori? Ca nu te mai incap bluzele sau pantalonii? Ca sa nu mai vorbim de costumul de baie preferat, care cu greu reuseste sa tina adunata toata masa de grasime de pe burta ta. Care este perceptia ta despre tine? Care este atitudinea ta fata de tine? Ce gandesti? Iti place? Nu-ti place? Te…
-
Meditația
Ce sunt meditația și mindfulness? Meditația are o istorie care datează de mii de ani și multe tehnici meditative au început în tradițiile orientale. Termenul „meditație” se referă la o varietate de practici care se concentrează pe integrarea minții și corpului și sunt folosite pentru a calma mintea și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală. Unele tipuri de meditație implică menținerea concentrării mentale asupra unei anumite senzații, cum ar fi respirația, un sunet, o imagine vizuală sau o mantră, care este un cuvânt sau o frază care se repetă. Alte forme de meditație includ practica mindfulness, care implică menținerea atenției sau conștientizării asupra momentului prezent fără a face judecăți. Programele care…
-
Răbdarea
Definiția răbdării conform dicționarului Cambridge: capacitatea de a aștepta sau de a continua să faci ceva în ciuda dificultăților sau de a suferi fără a te plânge sau a deveni nervos. Conform site-ului Wikipedia, răbdarea (sau îngăduința) este capacitatea de a îndura circumstanțe dificile. Răbdarea poate implica perseverență în fața întârzierii; toleranța provocării fără a răspunde cu lipsă de respect/mânie sau îngăduință atunci când se află sub tensiune, mai ales atunci când se confruntă cu dificultăți pe termen mai lung, sau a fi capabil să aștepte o perioadă lungă de timp fără a se irita sau plictisi. De asemenea, este folosit pentru a se referi la trăsătura de caracter de…
-
Lupul bun si lupul rău
parabola simpla despre viata si despre ce alegem sa devenim (povestire cu talc preluata din traditia veche amerindiana) A fost odata ca niciodata un batran indian intelept, senin si plin de compasiune. Intr-o dimineata unul din nepotii lui s-a trezit cu o fata trista si ravasita si i-a spus ca de ceva vreme, in viata de zi cu zi, simtea ca aduna in el frustrari, nefericire si ca adeseori este chinuit, ca se simte devorat, sfasiat de stari de furie; i-a spus ca in unele zile intensitatea acestor emotii nefaste pe care le traieste il sperie cumplit. Apoi a subliniat ca in multe cazuri aceste stari il acapareaza, il fac…
-
Parabola celor 6 orbi care au atins un elefant
Numita si “Parabola elefantului”, a fost folosita pentru a descrie cum deseori omul este blocat intr-un singur unghi de vedere sau perspectiva (pozitie perceptuala) din care percepe lumea si intreaga sa existenta si, in acest fel, crede ca el detine singurul mare adevar, si pe care, intr-un mod sau altul, doreste sa il impuna si celorlalti. Ea a fost scrisa sub forma de poem in versuri de catre John Godfrey Saxe (1816-1887) in sec. XIX si se numea Blind Men and the Elephant (Orbii si elefantul) Pilda are mai multe variante, dar cea care poate fi intalnita mai des este urmatoarea: Un grup de nevazatori au auzit ca un animal ciudat, numit…
-
Evoluția spiritualității autentice sau cum să devii un om de succes prin dezvoltarea cunoașterii spirituale autentice
Spiritualitatea autentica prin iubirea de sine neconditionata este calea evolutiei in intregul Multivers dar si aici unde ne aflam noi in dimensiunea 3, universul 6. Ea este legata in mod indisolubil de starea de fericire autentica. Si starea de fericire, de spiritualitatea autentica. Dar ce inseamna evolutie? Evolutie inseamna o dezvoltare continua. Este optimizarea modului in care functioneaza ceva. Este o tendinta naturala catre mai bun, mai bine, catre un anumit grad de perfectionare a viziunii proprii despre viata si despre creatie. Succesul evolutiei spirituale autentice este cel mai mare tel pe care-l poate experimenta o fiinta umana. Daca ai o inima plina de iubire neconditionata si o minte activa,…
-
Zece moduri de a ne energiza şi a ne ridica vibraţia
« Iubirea este viața. Și dacă îți lipsește iubirea, îți lipsește viața. » – Leo Buscaglia Pe parcursul unei zile, intampinam multe lucruri care ne pot scadea energia si alunga vibratiile pozitive: seful poate e nedrept cu noi, sau poate partenerul nostru sau copiii au o zi mai agitata, avem parte poate de o altercatie, de trafic, zgomot, vesti mai putin bune sau avem provocari pur si simplu care ne scad energia. Iar atunci cand vibratiile noastre se invart pe o frecventa joasa, este foarte greu sa ne concentram pe scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti, scrie suntsanatos.ro. Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai…
-
Viața este o aventură!
“Viaţa este o aventură îndrăzneaţă sau nimic”- Helen Keller “Daca crezi ca aventura e periculoasa, incearca rutina, e letala.” – Paulo Coelho “Intotdeauna fa ceea ce ti-e frica sa faci.”– Ralph Waldo Emerson De ce crezi ca majoritatea dintre noi ne multumim cu ce avem? Nu ma refer la practica recunostintei. Consider ca e important sa apreciezi ceea ce ai. Insa pentru multi, normal inseamna de fapt sa te “asezi”. Chiar sa ajungi sa te ingrozesti cand vine vorba de schimbare. Cum ai putea sa renunti la putinul “bun” pe care-l ai, in favoarea unei promisiuni a ceva mai bun? Eu, personal, nu am acceptat niciodata “normalul” in viata mea. As fi putut să ma văd cum merg la…
