-
Fericire și suferință, atașament și iubire!
Cand vorbim despre “atasament” in viata de zi cu zi ne referim la “afectiunea” pe care o avem fata de cineva sau de ceva. Ne simtim “atasati” de o fiinta apropiata si atunci vrem sa spunem “ca simtim dragoste sau afectiune” pentru aceasta persoana, ca prezenta ei in viata noastra este importanta. In spiritualitate, insa, “atasamentul” inseamna altceva. Toti marii intelepti ai lumii au spus ca “suferinta umana provine din atasament”. Retineti: nu din dragoste, nu din prea multa afectiune, ci din atasament. Si acum sa vedem ce sens are “atasamentul” pentru cei ce se afla pe un drum propriu spiritual si de ce ei il vad drept o sursa…
-
Asertivitatea
Lista drepturilor personale: 1. Am dreptul sa solicit ceea ce doresc. 2. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata. 3. Am dreptul sa-mi exprim sentimentele pozitive sau negative. 4. Am dreptul sa-mi schimb opiniile. 5. Am dreptul sa comit greseli si sa nu fiu intotdeauna perfect/a. 6. Am dreptul sa ma conformez propriilor mele sisteme de valori. 7. Am dreptul sa spun “nu” la tot ce mi se pare ca nu sunt pregatit/a sa fac, este periculos sau imi incalca sistemele de valori si normele. 8. Am dreptul sa-mi stabilesc propriile sisteme de prioritati. 9. Am dreptul sa nu ma simt responsabil/a pentru comportamentele, actiunile, sentimentele si problemele celorlalti. 10. Am dreptul sa solicit onestitate din…
-
Tehnica Oglinzii
Inainte de a ne putea ingriji sufletul intr-un mod mai profund, mai dinamic si care sa ne si protejeze sufletul, e necesar in primul rand sa putem sa ne acceptam si sa ne iubim pe noi insine neconditionat. Pentru cei mai multi oameni, ideea de a-si spune “Te iubesc” cand se uita intr-o oglinda este un exercitiu dificil. Doar simplul gand poate sa te faca sa te simti ciudat sau stanjenit. Dar oare ce este atat de ciudat in a ne spune noua insine ca ne iubim? De ce este atat de dificil sa facem ceva ce pare atat de simplu si pe care celorlati din jur le poate aparea…
-
Al doilea creier – inima. O surprinzătoare descoperire despre inteligenţa cuantică a inimii
Al doilea creier, inima, este o descoperire recentă, care reuneşte experimente şi concluzii la care au ajuns cercetători din domeniul neuroştiintelor şi al fizicii cuantice şi care ar putea fi punctul de plecare pentru un posibil şi apropiat salt în evoluţia fiinţei umane. Inima, al doilea creier al nostru, ignorat până în prezent, dintr-o astfel de perspectivă, poate fi punctul de plecare pentru schimbări fundamentale în privinţa valorificării potenţialului nostru, pentru a deveni mai empatici, mai inteligenţi, pentru a lua decizii în acord cu dorinţele şi voinţa noastră, pentru a ne (re)descoperi genialitatea cu care ne-a înzestrat natura, dar pe care fiinţa noastră o abandonează încă din primii ani de viaţă.…
