-
Creierul ”rațional” vs creierul ”instinctiv”
Oamenii au o buna impresie despre ei înșiși că sunt ființe raționale, gânditoare și ca sunt ”superiori” animalelor cu care împart viața pe planeta Pământ. Dar la cea mai mai mică provocare sau în situații dificile, 99% dintre ființele umane se comportă întocmai precum animalele. În sensul că predomină comportamentul instinctiv – și dispare complet ”umanitatea”. Constat acest lucru de ani de zile. Creierul ”rațional” sau neocortexul (sau partea din creier care ne face oameni) este partea din față, lobul frontal al creierului, considerat sediul gândirii, abstractului, rațiunii. Dezvoltarea lui de-a lungul evoluției a permis ca ființa umană să poată desluși concepte precum conștientizarea, compasiunea, iubirea. Datorită acestei părți din…
-
Surâsul creierului-part. 2
REM pentru stress. Jack Schwarz, scriitor si cercetator, a dezvoltat acest exercitiu la sfarsitul anilor ’50 pentru a-si ajuta studentii sa isi reduca nivelurile de stres si pentru eliberarea stresului post-traumatic. Acesta imbunatateste armonia corp-minte si/sau somnul non-REM. El a construit aceasta tehnica bazandu-se pe Harta tibetana a ochilor. 1• Vizualizati un disc urias, al soarelui chiar deasupra liniei orizontului 2• Respirati in ritm alfa-diafragmatic, inspirati 8, tineti respiratia 4 si expirati 8 3• Indreptati-va atentia catre ora 11, miscandu-va incet ochii in sensul acelor de ceasornic fara sa va opriti la ora de referinta. Faceti trei rotatii complete 4• Indreptati-va atentia drept inainte si observati schimbarile in senzatiile corporale…
-
Surâsul creierului-part. 1
Cu totii am auzit de uimitoarele lucruri pe care creierul le poate face. Cu toate acestea, atunci cand vine vorba sa le facem noi insine, majoritatii ii este greu sa gaseasca niste tehnici eficiente ce pot fi folosite pentru a obtine rezultate solide. Iata cateva tehnici cunoscute pentru rezultatele lor spectaculoase. Atingerea Bucuriei Aceasta este o tehnica dezvoltata de catre Pete A Sanders Jr., un american ce locuiste in Sedona, Arizona, SUA. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa va imaginati o linie ce porneste din centrul fruntii catre centrul creierului, apoi sa va vizualizati mangaind cu o pensula aceasta regiune foarte usor. “Puteti sa fiti fericiti, sanatosi…
-
Ce este spiritualitatea?
Spiritualitatea este calea evolutiei. Ea este legata in mod indisolubil de starea de fericire. Si starea de fericire de spiritualitate. Din punctul de vedere, sa spunem, al Universului, spiritualitatea este calea prin care el evolueaza continuu. Evolutia inseamna o dezvoltare continua. Este o optimizare a modului in care functioneaza un lucru. Este o perfectionare. Asadar, intelegem ca spiritualitatea este optimizarea modului in care evoluam ca si constiinta. “Spiritualitatea este calea pentru imbunatatirea modului in care traim, gandim, simtim si actionam. Aceasta include totul incepand de la modul in care ne petrecem timpul, pana la ceea ce mancam, cum dormim, cum comunicam, cum ne castigam existenta si multe altele. Spiritualitatea si…
-
Brain gym
Brain gym (gimnastica creierului) – Tehnici si exerciții de de relaxare si echilibrare a emisferelor cerebrale Brain Gym este un sistem de exerciții fizice creat în anii 80 de către Dr. Paul Dennison si soția sa Gail, care au căutat modalități eficiente de a ajuta copiii și adulții care au fost identificați ca având dificultăți de învățare. Ei au pus la punct o serie simpla de 26 de exerciții care ajuta la îmbunătățirea funcțiilor creierului, ideile devin mai clare, este stimulată inteligența si creativitatea, creste încrederea în sine. Gimnastica creierului cuprinde mișcări ușoare ale corpului concepute pentru a antrena cele 2 emisfere cerebrale pentru a lucra sincronizate. Se pare că atunci când…
-
Ego-ul și asumarea Responsabilității
Când mintea aude că ego-ul sau individualitatea nu există, intră în defensivă. Este vorba de un mecanism natural de apărare încorporat în minte. Acest mecanism se activează fiindcă imediat ce individualitatea sau ego-ul sunt conștientizate ca iluzii, mintea își pierde combustibilul ancorat în dualitate care o face să plimbe gânduri. Este natural ca mintea să nu poată renunța la venerarea care i se acordă. Așa că în momentul în care mintea ia contact cu: „Ego-ul este o iluzie”, își folosește toată forța pentru a construi cele mai relevante posibil argumente. Argumentul care apare cel mai des din mentalul colectiv este cel al responsabilității. Moment în care mintea spune așa: „Dacă…
-
Cum să înlocuiești ușor o convingere…
… care te saboteaza, in 3 pasi rapizi. Ce este o convingere? Asa cum e usor sa observi, fiecare dintre noi avem un sistem de convingeri. Sunt acele credinte dupa care ne ghidam, si carora le dam valoare de adevar. Ele reprezinta “cartea noastra de capatai”, ghidul nostru prin viata. De unele dintre ele suntem constienti (“Nu e bine sa ucid alte persoane.”), altele sunt periculos de bine camuflate (credinte ca nu meritam ceva, ca nu suntem destul de buni decat daca facem x sau y etc). Sunt precum programele care ruleaza in computerul nostru – ai sentimentul ca ai deschis 3 programe si de fapt in spate functioneaza 100. Pe baza…
-
Ce este Sursa de Conștiință Infinită?
De a lungul incursiunilor noastre astrale, la intrebarea noastra, “ cum s-a petrecut totul? Cum a inceput totul? Cum a fost creat totul?” Sursa din dimensiunile carora am pus intrebarea, ne raspundeau pe rand: a existat si atat; deocamdata atat e necesar sa stiti; e mai presus de intelegerea mintii voastre etc. Cu alte cuvinte, singurul lucru pe care putem sa il facem acum azi este sa spunem ca ea a existat dintotdeauna, a fost dintotdeauna acolo, chiar daca detaliile nu le putem inca accesa in mod direct. Si totusi, putin cate putin, prin flash-uri, imagini si perceptii pe care le-am avut de-a lungul sesiunilor coroborate cu informatiile obtinute din…
-
Atenția este o caracteristică a Conștiinței
Articolul precedent a descris distincția dintre creier și minte. Distincție care se poate dovedi de un real folos în evoluție spirituală. Evoluție care, se simte din nou a fi precizat, este o calitate impersonală a Conștiinței, și nu o calitate a unui ego care evoluează. Înțelegerea faptului că mintea este formată doar din gânduri și poate fi văzută asemeni semnalului, iar creierul este un organ receptor material care interpretează acel semnal, poate naște multe alte întrebări. Majoritatea acestor întrebări se nasc din programele gunoi prezente în minte care se simt de fiecare dată amenințate de adevăr. S-a vorbit atât de mult despre atenție în contextul minții și al creierului încât…
-
Diferența dintre Creier și Minte
A diferenția creierul de minte este o informație și perspectivă care se poate dovedi esențială în evoluție spirituală, descoperire de Sine și conectare la adevărul profund. Istoria diferențierii creierului de minte este mai veche de 2000 de ani. Ajungem la anii în care a trăit Siddhartha Gautama (Buddha). Și chiar dacă nu se știe exact istoric vorbind când a trăit, toate informațiile conduc aproximativ la anul 500 î.e.n. Iar Buddha, acum aproximativ 2500 de ani, spunea despre creier că este organul de simț pentru minte. (Dizolv si decreez toate legaturile negative create cu aceasta fiinta sau non-fiinta). Dacă cineva reține doar această metaforă, înțelegerea asupra realității și relației minte-creier devine una…
