-
Vizualizarea: o unealtă puternică la îndemâna oricui
„Adevăratul semn al inteligenţei nu sunt cunoştinţele, ci imaginaţia.”- Albert Einstein Avem in noi puteri nebanuite, avem toate raspunsurile si toate solutiile. Cred cu tarie ca oamenii ar trebui sa caute raspunsurile mai mult in ei decat in afara lor. Pana la urma ceea ce ne inconjoara nu este decat expresia cumulata a ceea ce este inauntrul nostru. Consider pe de alta parte ca nu suntem inca indeajuns pregatiti sa ne folosim de aceste puteri si ca de multe ori din dorinta de a face bine putem face rau. Insa de cele mai multe ori ne facem rau fara sa ne dam seama. Puterea mintii este posibil sa fie una…
-
Curiozitatea ca sursă permanentă de evoluție
„Lucrul cel mai important este sa nu incetezi sa pui intrebari. Curiozitatea are propria ratiune de a exista” – Albert Einstein „Oamenii creativi sunt curioși, flexibili, perseverenți și independenți, cu un spirit extraordinar de aventură și o mare placere a jocului.”- Henri Matisse „A explora este curiozitatea in actiune.” – Don Walsh Edward Deci, prin anii 1970, afirma faptul ca curiozitatea reflecta motivatia noastra interioara „de a cauta noutate si provocari, de a ne extinde si de a ne exercita capacitatile, de a explora si de a invata. O afirmatie cu care rezonam. Asadar, este benefic pentru noi sa exploram, sa invatam despre si cum sa facem lucruri noi ori…
-
Compasiunea și nervul vag
Cum activăm centrul afectiv al creierului – compasiunea și legătura cu nervul vag De fapt compasiunea implica generozitate, abilitatea de a simti suferinta si durerea altcuiva (empatia) precum si evitarea situatiilor care pot crea suferinta unei alte persoane. Adevărata compasiune înseamnă să fii într-o stare receptivă, atunci când interacţionezi cu altcineva, este abilitatea de a intelege situatii si stari şi a ajuta, daca se cere, fără judecata. Compasiunea se naste in persoana care reuseste sa depaseasca barierele egoismului si egocentrismului. Alte sentimente care contin compasiunea sunt empatia, simpatia, atentia, preocuparea, sensibilitatea, caldura sufleteasca sau afectiunea si apropierea sufleteasca. Care ar fi opusul compasiunii? Indiferenta, cruzimea si critica. Ce inseamna, mai exact, sa…
-
Museum of Senses
Dragi prieteni, va invitam la muzeu! Dar nu la un muzeu obisnuit ci la unul care va provoaca sa iesiti din tiparele mentale ale starii de “normal”. Daca nu ati aflat inca, exista un loc in Bucuresti unde va puteti exersa aptitudinile si puterea de concentrare. Museum of Senses ofera peste 40 de exponate plasate in diferite zone, care va vor duce intr-o calatorie fantastica si care va vor trezi simturi pe care nici nu stiati ca le aveti. Bine ati venit la Museum of Senses (Muzeul Simturilor) – Bucuresti! Ce este Museum of Senses? Museum of Senses presupune o calatorie in care va veti trezi simturile, descoperind din ce in…
-
Fascinanta lume a stereogramelor
Ce este o stereograma? STEREOGRAMA, s. f. este un grup de două fotografii ale aceluiași obiect care, privite la un stereoscop, permit obținerea imaginii în spațiu 3d a obiectului. Din fr. stéréogramme(http://dexonline.ro/definitie/stereogram%C4%83/paradigma). Asadar stereogramele (stereograms) sunt o pereche de imagini, care, vizualizate corespunzator produc impresia unei imagini 3D. Luand o pereche de fotografii cu un foarte mic unghi deviaţie între ele şi apoi vizualizand fiecare imagine cu un ochi se poate realiza o astfel de stereogramă. Pe scurt, stereogramele sunt iluzii optice create din două imagini bidimensionale suprapuse după un anumit algoritm pe care dacă le privești într-un anumit mod (defocusat) se creează o imagine 3D. Dar cum vede creierul obiectele 3D? Deși…
-
Cum să te pretuiești și să te respecți pe tine însuți
5 metode să îţi creşti stima de sine Cum să te pretuiești. Simţi că îţi este greu să te respecţi? De ce? Cu toţii vrem să fim respectaţi şi valorizaţi, indiferent de cine suntem. Cu toate acestea, e foarte greu să îi respecţi pe ceilalţi, dacă tu nu reuşeşti să te respecţi pe tine (Legea Rezonantei/Atractiei/Magnetismului). De multe ori se spune că, dacă tu nu te placi pe tine, nu îi poţi place pe ceilalţi. Hai să vedem de unde şi până unde afirmaţia asta? Cum ai putea să-ţi arăţi acelaşi respect pe care vrei ca ceilalţi să ţi-l ofere şi să ţi-l arate în relaţionarea cu cei din jurul tau?…
-
Distragerea atenției / Concentrarea în era digitală
Conform unui studiu recent, atenția noastră s-a diminuat considerabil. Am ajuns să ne putem concentra pentru aproape la fel de mult timp ca un peștișor auriu!Cum este posibil acest lucru? Veți vedea în articolul de mai jos, precum și rolul pe care îl are tehnologia în această poveste. Trăim într-o epocă în care atenția ne este solicitată mai mult ca oricând.Un om obișnuit este zilnic expus considerabil mai multor stimuli și factori de distragere a atenției decât au fost strămoșii lui. Mediul nostru se schimbă în mod rapid și noi încercăm să ne adaptăm acestor schimbări, însă întrebarea este dacă ne-am adaptat cu adevărat, dacă conștientizăm efectul pe care îl…
-
Sentimentele îngropate de vii nu pier niciodată
Acceptă-ți sentimentele într-un mod responsabil Care a fost prima ta reacţie atunci când ai aflat că TU ÎNSUŢI ai putea fi cauza şi creatorul tuturor problemelor cu care te confrunţi, inclusiv al tuturor bolilor tale? Îmi amintesc cum m-am simţit eu atunci când am citit pentru prima dată o listă cu emoţiile probabile care dau naştere afecțiunilor. Este infinit mai puţin dureros să crezi că altcineva este de vină pentru problemele tale de sănătate, sau pentru orice fel de alte probleme. Din păcate, atunci când învinovăţim pe altcineva, apar două dificultăţi. Pe de o parte, acuzarea altor persoane ne protejează sistemul inconştient de supravieţuire. Ea ne permite să rămânem în zona noastră…
-
Schimbă-ți convingerile negative în 5 pași simpli
Fiecare dintre noi are o percepţie diferită asupra realităţii. Realitatea mea este altfel decât a ta. Unele realităţi sunt prietenoase, altele sunt ostile. Fiecare dintre noi trăieşte într-o altă lume, deşi suntem cu toţii pe acelaşi pământ. Realitatea fiecăruia dintre noi este o poveste. Povestea pe care şi-o spune zi de zi cu privire la cum sunt lucrurile. Această poveste se bazează foarte mult pe alte poveşti pe care le-am auzit de la părinţi şi prieteni, dar şi pe experienţe prin care am trecut. Aceia dintre noi care au avut parte de susţinere în copilărie vor trage concluzia că trăim într-o lume sigură, în care putem risca şi ne putem dezvolta aşa cum ne dorim. Cei care nu au avut…
-
Cultivarea conștientă a atenției
Toate realizarile noastre, toate experientele vietii s-au desfasurat si au primit din partea noastra o anumita atentie. Gradul atentiei de care omul da dovada in mod spontan in existenta este masura propriului sau nivel de constiinta. Pe de alta parte, este evident ca, pe masura ce dezvoltam aceasta calitate a mintii noastre, incepem sa fim din ce in ce mai mult prezenti, si prin urmare, mai constienti. Intre atentie si starea de “a fi” a unui om exista o permanenta legatura. Dar pentru a putea aborda practic acest nivel al dezvoltarii constiente a atentiei noastre sa vedem in continuare cateva caracteristici ale acesteia. Caracteristicile atenţiei Pentru o înţelegere mai profundă…
